仕事の増加とともに、体重も増加し、いい加減に、本当にヤバイところまで来てしまった私。
Martの編集さん方も、口にはしないものの、さぞご心配だったことと思います。 今日はやりましたよ~!! フィットネスプログラムを片っ端から!! 存在すら忘れていた、体の隅々の、使っていなかった筋肉を使いました~♪ ああ、冷や汗か、暑いか以外、運動で汗を流すなんて、2年半ぶり!! 爽快でございました~。。 まずは、朝イチでお目当てのバレエへ! 残念ながら、「はじめてバレエ」ではなく、「やさしいバレエ」だったので、初めてなのは私のみ。 でも、なんだか年齢層がかなり高めなので、これならイケルかな、となめて参加。 先生は、「とりあえず、みんなの真似してください」だってさ。 バレエなんて小学校1年でやめて以来なんだってば。用語も何もわからず、まわりをキョロキョロしながらやってみた。1番、とか、5番とかってのは知っているけど、プリエ? クリエ?? アラベスクのポーズ?? キョロつきながら45分、とりあえず、しっとりと汗。 その次はハリウッドヨガに挑戦、45分。 そして、スリムボクシング30分。これが効いた。汗びっしょり!(かかってきな!シュッシュッ)←構えのポーズで そのまま、代謝が良い状態で「お腹シェイプ」っていう筋力トレーニングに20分参加。きく~。 そのまま、ヨガを1時間 そして、さらに中級エアロビクスを40分。 プログラムの空き時間には、ジムでマシーンを使ってみたりして、 ちょうど終了したのが5時でした。朝から夕方まで、みっちり受けちゃった♪ 我ながらよく体力が続いたもんだ。 毎日、11キロの こなきジジイならぬ、我が子をかかえて歩いていたので、以外に筋肉は保っていたらしい。 いつも、試作しているときは、お腹いっぱいお昼を食べていたのですが、今日は、家から持参したシチリア塩おにぎり1個。 途中の水分補給はバームで代謝促進!!バームはマジでいいです。 家に戻って、いつもの体重計ではかってみると、なんとびっくりの-1.2キロ。 普段、運動量が少なく、食べてばっかりでプヨプヨなだけに、1日の運動で効いた~。 さすがに今日の勢いで1日中ってわけにはいかないけど、7月は空いている全ての平日をジムに費やしてみます。 ちょうど、今日からティプネスでセールやっていたので、フィットネス用のパンツとかTシャツとか、水着まで買って帰ってきた。 明日は行けないので、あさって、プールプログラム制覇を目指します。 丸くなった私に正直に指摘して火をつけてくれた方々、どうもありがとう。やるときはやります。 (ホントはジム通えないくらい仕事が入って忙し~!ってのも憧れですけどね) 明日は、愛宕山にある田崎真也ワインサロンの、フェルミエさんのチーズ講座です。気が向いたら明日レポートしますね♪ 明日、いろんなチーズを安心して食べるためにも、今日運動しておいて良かった~。
by cibiyukiko
| 2005-07-05 22:18
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Comments(2)
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みどり
at 2005-07-05 23:40
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初めてコメントを、クリック♪♪
由希子先生へ、メッセージが送れるとは!! 運動、お疲れ様でした!!すごいっ!!やりすぎっ!!(笑) 筋肉痛にはなっていないご様子♪ シエちゃま、11キロなんですね。ウチの夜泣きジジィは、9キロ!! 7ヶ月で9キロ!!離乳食、ものすごく食べるのです。怖いくらい! 大きなお口を開けて待っているのです。 早く、手打ちパスタを食べさせたいな♪♪(*^_^*)
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ゆききーな
at 2005-07-06 22:07
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今日も結局、チーズ講座の前にジム行ってしまいました~。
いや、さすがに筋肉痛にはなっていますが、今月は体にムチ打ってやるのです~。ヒマなうちに、出来ることを!! 次回お会いするときはきっとスリムに・・。でも、みどりさんは最近会ってないから、超おでぶな私を知らないか。
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